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第六十三章 九阳炼目（第2页）

“目视太阳后，眼睛开始贴着上眼眶左转三十六圈，接着右转三十六圈，做完后再用平移的方式，从左往右三十六下，从上往下三十六下，度不用太快，尽量慢一点，这里做完依旧是平移，只不过方向要由左上至右下，再由右上至左下，各三十六次后，凝视太阳三分钟。”

“动的部分结束，接下来就是静的部分，这里我们要闭眼两到三分钟，然后意念要集中在手掌心，这就算是完成了一半，之后我们要找一个绿色的植物，可以是树，也可以是草，用它来代替太阳，重复上面动眼的步骤，这里做完还得用手掌贴住耳朵上下摩擦九次，最后便是收功，搓热双掌，左手护额头，右手摩擦后脑，行阳数即可，具体多少次数可随意。”

“这就是全部的九阳炼目，一天做一两次即可，太阳刺眼后就不要再做了。”

6九刚才只试了一会，眼眶就开始流泪了，“老头儿，这功法练的眼睛好酸啊，感觉眼珠子都要挤出去了。”

老头儿哈哈大笑，“习惯就好。”

暮色之下，老头儿双眸看不到一丝眼白，那如墨的眼珠子泛着明亮的黑光。

“那没太阳的时候能练吗？”6九问。

“当然，太阳只不过是被云层遮住，并不代表它没出来。”老头儿道。

“行，我回去好生研究研究。”6九抱起小秃便跟老头儿道别。

老头儿笑笑挥手，目送6九离开。

6九知晓老头儿的作息，这位可是真正的日出而作日入而息。

至于他刚才所教的九阳炼目，管它有没有用，先练了再说，能改善视力最好，不能改善也无非就是浪费半个小时的时间而已。

有些人抱着手机都能玩上一天一夜，还缺这半个小时？

说没时间的，无非就是懒罢了！

肝肾都保持的好，就等于身体有了能源，五行中，水能生木，木能生火，水和木的力量充足，即便是其他五脏出现点小问题，也不会让眼睛有太大的损伤。

拿游戏来比喻的话，学习就相当于在游戏里跟人干架，出去玩就相当于回泉水补状态。

你每天只知道打，不懂得补状态，可不就得嗝屁么？

游戏可以重来，眼睛一旦伤了，再想恢复可就难了。

至少6九是没试过怎么治疗近视眼的，但按照中医的理论来看，近视眼并非是不可逆的一种疾病。

只可惜很多人都不知道这些，还把孩子带到什么视力矫正机构，说实话，这玩意作用真的有限。

与其花那些钱，倒不如带孩子在阳光下多玩玩，运动运动。

既能放松心情，又能锻炼身体，还能预防近视，何乐而不为？

“快说快说，最好是那种眼睛已经受损了该怎么办！”6九道。

老头儿笑道，“我这个办法叫九阳炼目，这个功法最大的特点就是借助太阳的阳气保持视力，像现在这个季节，六点左右太阳才会升起，那就得六点前起来，做好充足的准备工作对着太阳练习。”

6九惊讶道，“对着太阳？哦，对，初升的太阳并不刺眼。”

6九常年练习八部金刚功，对于早晨的太阳那是再熟悉不过了，只是一时间没反应过来。

毕竟眼睛不能直视太阳已经成为一种思维定式了。

老头儿笑着起身，一边讲解一边示范，“做好准备之后，找一个空旷的地方，先把双掌搓热，然后敷在眼睛上，用自身的气完成醒目这个动作，做完之后，静立闭眼九遍hei字诀，接着便再次搓热双掌倒插在后腰，指尖相对，双掌大拇指朝下，抬头目视太阳。”

6九看了一会，索性把小秃放在一旁，起身有样学样。

“目视太阳后，眼睛开始贴着上眼眶左转三十六圈，接着右转三十六圈，做完后再用平移的方式，从左往右三十六下，从上往下三十六下，度不用太快，尽量慢一点，这里做完依旧是平移，只不过方向要由左上至右下，再由右上至左下，各三十六次后，凝视太阳三分钟。”

“动的部分结束，接下来就是静的部分，这里我们要闭眼两到三分钟，然后意念要集中在手掌心，这就算是完成了一半，之后我们要找一个绿色的植物，可以是树，也可以是草，用它来代替太阳，重复上面动眼的步骤，这里做完还得用手掌贴住耳朵上下摩擦九次，最后便是收功，搓热双掌，左手护额头，右手摩擦后脑，行阳数即可，具体多少次数可随意。”

“这就是全部的九阳炼目，一天做一两次即可，太阳刺眼后就不要再做了。”

6九刚才只试了一会，眼眶就开始流泪了，“老头儿，这功法练的眼睛好酸啊，感觉眼珠子都要挤出去了。”

老头儿哈哈大笑，“习惯就好。”

暮色之下，老头儿双眸看不到一丝眼白，那如墨的眼珠子泛着明亮的黑光。

“那没太阳的时候能练吗？”6九问。

“当然，太阳只不过是被云层遮住，并不代表它没出来。”老头儿道。

“行，我回去好生研究研究。”6九抱起小秃便跟老头儿道别。

老头儿笑笑挥手，目送6九离开。

6九知晓老头儿的作息，这位可是真正的日出而作日入而息。

至于他刚才所教的九阳炼目，管它有没有用，先练了再说，能改善视力最好，不能改善也无非就是浪费半个小时的时间而已。

有些人抱着手机都能玩上一天一夜，还缺这半个小时？

说没时间的，无非就是懒罢了！

肝肾都保持的好，就等于身体有了能源，五行中，水能生木，木能生火，水和木的力量充足，即便是其他五脏出现点小问题，也不会让眼睛有太大的损伤。