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  下午，就按照“谦逊学习板块”里的“史蒂夫·纳什体能训练法”按照孙策当天的身体状态制定把他训练到崩溃的训练方式。

  纳什训练法的训练，大部分时间转移到了健身房，由于之前几个月已经打下了不错的基础了，训练的强度变得更大了，需要更多的用到器械，这些需要私教的帮忙才行。

  让孙策忧伤的是比尔·达菲雇的是一个男教练……健身房的女教练身材多好啊！

  每天孙策的训练，都会引起围观，也就是这年头短视频这玩意儿还没出来，不然肯定爆火。

  简直像是不要命一样练！而且几乎每天都是这样！

  孙策的目标是每天的训练都能完成，而且必须完成，第二天才能满血复活继续训练。

  回来没几天，不知道跑到哪里去鬼混了一个月的约翰就找上门来了，聊了一下，才知道这家伙居然真的转性子了，跑去和他爸一起学做生意去了，去世界各地联系了一些收藏家，回来之后又得帮他爸筹备拍卖会的工作。

  孙策还挺自豪的，带动了一个原本打算混吃等死的富二代……

  被工作压力搞得痛不欲生的约翰偶尔会找孙策一起出去约妞去酒店浪一下，当然，孙策会节制一些，毕竟有过悲伤的过往，但该有的生活，真的看到有想要约的妞，还是会尝试一下。

  当然，仅此而已，只是身体的欢愉。

  比尔·达菲那边，时不时的也来一下，有的是合同要签，不耽误孙策的训练。

  偶尔还会让孙策停止一两天训练，去洛杉矶拍个广告，有时候直接就在菲尼克斯拍，菲尼克斯别的不行，建筑物很漂亮，集一州之力建造的大都市。

  不过接的都是一些小的代言，二三十万软妹币或者几万美刀就算高的那种，大的代言因为某些关系还没找上来，起码得孙策真的能在nBa站稳脚跟才会来。

  但小广告真不少，有海报或者照片需要拍的有7个，有短广告拍的有两个。

  其实还不止这些，很多都被推掉了，或是因为年限，或是那样的代言品代言费却不高等等原因……

  总体来说，一个星期保持着至少5天的，不像被选中之前那样可以每天练到崩溃不停歇，但这样的训练已经让比尔·达菲有些害怕了，生怕孙策也练成玻璃人，一开始几乎每次拍完广告都会带着孙策去医院检查一下。

  孙策也没拒绝，身体是自己的，让医生检查一下目前的身体状况他也放心一点。

  不过检查了几次后，比尔·达菲感觉有些浪费钱……

  孙策的身体状况太好了，好得不像是一个运动员！

  当然，这是c级事件的奖励“精血强化卡”的效果，让他的身体焕然一，然后又有系统版纳什训练法每天凌晨o点修复机能。

  约了固定的时间会去医院体检后，比尔·达菲也放心了。

  有了实战经验，训练的针对性、目的性都更强了，实力提升的度居然不比选秀前慢！

  他可以感受到自己的进步，起步的动作越来越习惯，起步的时候的加越来越流畅。

  这不是单纯的起步练得越来越好了，而是综合的提升！

  每天的苦练，反复的练习，到了8月28号，训练了一个多月之后，度评价终于突破了！

  第oo8o章亲眼见到姚明！

  耐得住寂寞，方能成就大事！

  就算进步再明显、再有恒心、再有毅力，这样的训练也会感到寂寞，所以孙策偶尔也会和约翰一起出去浪一下。

  但能在浪了一下后守住本心，继续投入到训练中，真的不容易。

  耐住了寂寞，一个多月的时间过去，终于让度提升到了s-！

  本来孙策的度就很快，当人球结合得越来越好、起步越来越好，或许力量的训练也有用，大腿更有力了……

  终于让度评价提升到了s-！

  就和之前的教他起步的短跑教练哈桑告诉孙策的一样，增重、练力量不一定就会让度变慢，反而在一开始是有利于度提升的。

  而且对于度型球员来说，度的提升，会带来多个方面的提升！

  “恭喜宿主，力量评价由d+提升至c-。”

  “恭喜宿主，度评价由a+提升至s-。”

  “恭喜宿主，上篮评价由B+提升至a-。”

  “恭喜宿主，综合能力评价由c-提升至c+。”

  跨越式的进步！

  “综合评价c+；

  身体素质B-：度s-，力量c-，耐力B-，弹跳c；

  投篮评价d：三分F，中投d+，上篮a-；

  技术评价c+：控球B+，传球B-。”

  技术方面的提升实际上是有限的，上篮从B+提升到了a-，中投从d提升到了d+，基本上提升的是罚球，而且上篮的提升主要是是身体方面的提升。

  技术需要身体支撑的，训练越久，孙策了解越多，作为一个度型球员，度变得更快，上篮肯定会更容易躲开防守！

  力量和耐力的提升，或许是度提升的关键。

  而度的提升，让上篮也提升了。

  看到从c-直接提升到c+的能力评价，貌似都是从力量的提升开始的，起步的训练归训练，力量的提升，才让起步训练有了更明显的提升起步度的效果，起步需要爆力，是靠肌肉力量支撑的，当其他方面其实已经提升到目前能提升的极限的时候，力量的提升就能补足目前最大的缺陷！