手机浏览器扫描二维码访问
第16章 和太太的第二课（第1页）
虽然有教习任务要完成，但是迹部宗介还是给了久野真留子一些时间陪伴女儿玩耍和学习。
至于他自己则回到了道场内，脱掉了上衣，穿着轻薄的武道裤，开始了自己的热身。
武术这种东西，一日不练倒退三日。
虽然在系统的赋予下，他能本能的感觉到自己已经拥有的柔道技术等级并不会下降。
但是不持续练习的话，他的武艺也不会有所进步。
他现在的身体强度在系统强化下，几乎等于是人类的巅峰水准，所以想让身体机能更上一层楼的话，简单的锻炼已经难以满足他的要求。
不过现在他还没有太多系统的健身知识，所以只能按照自己的理解，先效仿光头披风男的训练法来上一轮。
一百个俯卧撑。
一百个仰卧起坐。
一百个深蹲。
十公里长跑。
前三项对于他现在的身体来说相当简单，就是十公里长跑相对来说会更费时间一些。
事实上，直到久野真留子换好了柔道服，从道场出来找他时候。
迹部宗介也已经在院子里跑了有差不多半小时了。
他自我感觉，以自己的跑步度，应该已经跑了有十公里以上。
但是，除了身上的汗多了一些，把他整个人衬得油光亮之外，他并没有感觉到力竭。
劳累程度大概也就等同于他前身那副亚健康的大叔之身爬个十几层楼的感受罢了。
真是强大的身体。
“迹部师范，我已经安顿好小葵了，可以开始今天的教习了。”
久野真留子站在道场门口看着迹部宗介那汗流浃背的亮上身，忍不住咽了咽口水。
宗介君的身材，无论看多少次，都是那么震撼......
宗介听到美妇人的声音，慢慢地化跑步为走路，缓缓来到久野真留子面前。
他的身上冒着大量的热气，仿佛一个火炉，刚一靠近美妇人，就让她感受到了一股剧烈的汗味。
纯粹的汗味，热烈的荷尔蒙的味道。
美妇人眼神都有些许迷离，脑袋变得有些晕乎乎的，不由自主地给迹部宗介递上了毛巾。
宗介自然地接过毛巾擦拭身体，随后看向了自己的这位一号徒弟。
【弟子：久野真留子】
【学费5oooo円月（已缴纳1oooo円）】
【已有护身术：柔道——未入门】
【今日教习任务：投技（足技）】
【完成任务奖励：7ooo円】
‘要教足技吗，看来，今天要开始教干货了。’
他默默地想着，然后开口说：“久野小姐，你先自己在道场内做一下热身运动，然后再自己进行五组受身练习，我洗个澡，很快就出来。”
“好的！”久野真留子现在学习柔道的态度很认真——她记着迹部宗介早上的时候说过的要请师范代的事，非常想拿下这个优质的工作。
于是，等到宗介洗完澡出来的十分钟后，看到的就是已经热好身，并且在受身训练下变得香汗淋漓的美妇人。
美妇人正在进行侧翻受身的练习，姣好的身材在剧烈的翻滚动作下，让血气方刚的少年郎看得有些火热。
快穿之桔梗花的救赎
作品简介关于快穿之桔梗花的救赎商桔梗她穿书了！救赎拯救系统告诉她需要在小世界达成救赎等级sss，才能回到自己主世界。她需要成为男主们的白月光朱砂痣，并且让他们重拾爱与希望。桔梗认认真真的完成着任务，可随着任务的不断推进，系统现了不对劲。系统抱紧自己的小毯子，十分苦恼为啥宿主聪明美丽大方善良，可结果是be呀。也许桔梗花的话语便是幸福的再度降临，也许不是救赎，是无望！...
御灵真仙
...
带着离婚证上恋综，前夫失控了
在小说带着离婚证上恋综，前夫失控了里，黎之与傅斯彦的故事扣人心弦。黎之，曾为傅斯彦舍弃了光明前程，成为他的新娘。但三年后，一切深情都败给了白月光的回眸。黎之洒脱转身，却在恋综上现傅斯彦的目光频频投向她。她调侃道1dquo傅总，视力有问题就去看看眼科。rdquo而傅斯彦在告白夜微醺时，竟请求再唱黑猫警长，令人哭笑不得。如今，这只高傲的霸王龙终于觉醒，开始了追妻的旅程。可惜，黎之家世强大，身份多重，他的追妻路似乎遥遥无期。...
被读心声后，小公主成皇宫团宠啦
主人公是上官岁的小说被读心声后，小公主成皇宫团宠啦讲述了上官岁意外穿越，成为一位岌岌可危的小公主。初来乍到，便面临生死考验，幸得她熟知剧情，及时戳穿丽妃的阴谋，换得太医，保住性命。此后，她的生活变得轻松愉快，除了吃喝玩乐，便是吐槽剧情。她的话语如预言般一一应验，引得皇室众人对她刮目相看。哥哥姐姐们对她宠爱有加，父皇母后更是视她为掌上明珠。原书中的阴郁男主如今也对她穷追不舍，手中还总捧着她钟爱的桂花糕。上官岁面对这一切的转变，心中满是疑惑与惊喜。...
天灾末世，夫妻开挂成大佬
地震暴雨飓风洪水从极寒到极热温疫火山爆酸雨泥石泥在道德沦丧，人性泯灭的天灾末世第五年，丁慕死了。原以为会在地府与儿子团聚，却没想到上天又给了她一次重来的机会，还附送灵泉空间大礼包。这一世，她要做好万全准备，卖房搞钱，开启疯狂囤货模式，势要把俩娃养大。什么，这狗男人这一世为什么会出现？他说回来跟天灾末世，夫妻开挂成大佬...
乖，姐姐别逃！再逃关起来
简介关于乖，姐姐别逃！再逃关起来叶芝婳以为祁慕白是她的专属小奶狗，到最后才现自己才是他一条狗。前世的她被这疯子缠上后，他删光她手机里所有的异性，在她身上和房间里装了二十几个微型摄像头，就连她和朋友出去逛街都要暗中尾随。人人赞叹祁家的小少爷斯文有礼，成绩优异，可只有她知道，他是个扭曲阴戾，占有欲强到爆炸，连亲生父母都能暗害的疯子！我们已经分手了，你放过他好不好？祁慕白给她戴上手铐，人畜无害的脸上满是疯狂单方面分手可不算，姐姐，出轨可是要接受惩罚的。重生后，她将那人的哥哥错认成变态，甚至为了感化他，她主动接近他的弟弟，打探他大哥的喜好。真正的疯子，不淡定了。为了不让她像前世一样对他避之不及，他尽力扮演好一个乖巧弟弟的人设，每次都能在她最危难时挺身而出。大哥，你不要对姐姐那么凶，我要是有那么好的女朋友，一定她说什么就是什么。别的男人那么脏，他们都配不上姐姐。不喜年下的她，逐渐沦陷。后来觉得有些不对劲。准备跑路时，那人俯下身，笑得一脸阴冷姐姐要逃去哪里啊？...