手机浏览器扫描二维码访问
第九章 修成龙虎形通神术（第1页）
“当年我七岁，就在西伯利亚训练营接受地狱般的训练，那时候，我身体还未育，那种压榨式的训练，对身体影响很大。虽然后来，我在师傅门下修习内家拳。可是年幼时身体亏空太多，使得我潜力不高，即使达到内家极限，人体的极限。身体素质比之‘多尔卢卡申科’等人依旧要差不少。”
未跨入宗师境界，人最多达到自己的身体极限，无法越。
训练是需要有个度的。
就像一些运动员，为了出成绩，每天拼命的锻炼，为了夺奖牌夺名次，年轻时候，他们叱咤赛场。比方说李连杰，洪金宝等武术演员可是他们其中不少人到中年，身体就垮掉了。
当然运动员跟武术演员训练程度还不夸张。
像一些泰拳训练者，其中有一些人纯粹是疯子，是机器。二十岁时候的他们，很可怕。可是他们许多人甚至于都活不过四十岁，即使岁数长点，也可能要撑拐杖！因为他们的潜力压榨的太多了，连生命力都被提前消耗掉了。
内家拳却不同！
中国的内家拳很神奇，因为内家拳的第一目的并非是为杀人，而是养生！
先养生，后杀人。
像泰拳高手，到四十岁就不行了。当然内家拳“十四禁忌”，即懒散、迟缓、歪斜、寒肩、老步、腆胸、直立、软腿、脱肘、戳拳、扭臀、曲腰、开门捉影、双手齐出。如果说“五字要诀”是内家拳的内核，“十四禁忌”则应是内家拳的外壳。两者都是实践的结晶，共同升华为理论，所以内家拳的准则以练气为主，四十岁反而是最巅峰的时刻。特别是内家拳宗师，即使是八九十岁，依旧拥有着让人心颤的可怕实力。任何一个内家拳宗师，只要不死于厮杀，一般都能活一百多岁。
由此可见内家拳养生的效果。
当然在国际上，同样有着悠久历史的印度古瑜伽术，也拥有着神奇的效果。虽然无法和内家拳媲美，可内家拳难度高，古瑜伽术难度低点，古瑜伽术修习者反而较多。当然全世界ss级，或者说宗师级强者，绝大多数都是修习内家拳的。
“一旦达到宗师境界，就能越人体极限。”王伟不由露出一丝笑容。
内家极限，是能完全控制每一处肌肉。
而宗师境界，则是能够肌肉、筋膜、骨头的力量，这也是同样的身体，为什么宗师强者挥力量更强的缘故。
“不过按部就班的每天修习‘三体式’‘五行拳’‘十二形’，逐步强化骨头，提高筋膜韧度，加强肌肉密度，可这度太慢太慢。”王伟感叹一声，“幸好，师傅他传于我形意拳的最强秘技‘龙虎形通神术’。”
中国的内家拳种类很多，除了三大内家拳外，还有八极拳、五祖拳、洪拳、通背拳、咏春拳等诸多拳种。
可为什么，形意拳、八卦掌、太极拳能号称三大内家拳，其他内家拳就低上一等呢？
其他拳种，就无法达到宗师境界？不，其他门派，也有宗师诞生，学习的人也很多。
真正的区别是宗师的区别！
三大内家拳的宗师，一般都比其他内家拳宗师要强！因为，其他内家拳修炼到‘宗师境界’后，就要按部就班的慢慢提升。而三大内家拳门派，却是各自有着秘技。达到宗师境界后，方能修习的秘技！
可以令宗师实力快提高，也唯有宗师才能修习。
分别是形意拳秘技《龙虎形通神术》，武当三丰太极拳《玄武?真功》以及八卦掌秘技《龙型八卦掌》。
《龙虎形通神术》乃是明末时期，形意拳宗师‘姬际可’传下，传说‘姬际可’宗师自己养着一条老虎，睡觉都和老虎一起睡，长期观察，终于在百岁高龄，创出了这旷古烁今的秘技――《龙虎形通神术》。
提到骨头，这虎骨最是出名，虎骨泡酒，最是补人。由此可见虎骨的厉害。
练习《龙虎形通神术》，就是像老虎一样，提高筋骨坚实密度。
要修炼《龙虎形通神术》，必须达到宗师境界，并且擅长十二形之虎形，这样，才能修习《龙虎形通神术》。这一套秘技，唯有形意拳门内核心弟子才能得以传授。
“先尝试看看。”
王伟陡然趴下，如同一个人形老虎趴在地上，虽然是趴在地上，可实际上只是双脚双手落地，其他身体部位并没有撑地。身体肌肉不能有一丝颤抖，虎打堆身之劲，于臀尾。拳顺可清气上升，拳逆则浊气不降，督脉不通。督脉为百脉之源，督脉通百脉皆通。督脉又有阳脉之之说。还需要控制呼吸、内劲等。时而背部微微弓起，时而伏下，脊椎如同一条大龙升腾、潜伏。在脊椎升腾、潜伏过程中，手型上多用爪，讲究手指的功力，多短打硬功，上盘以封门户为主，先守后攻，动作紧凑。双手、双脚肌肉也在运转。呼吸、内劲之运转，和动作要配合完美。
力量从双手十指指骨传入臂骨，一节节传递，传递到身体。呼吸也引起五脏六腑的蠕动，内劲的强劲能量，也令筋骨产生震颤。王伟不断调整着，尽量达到《龙虎形通神术》中记载的那般。
动作看起来简单，可实际上复杂的很！
比练习整个‘形意十二式’都要艰难，细微上，呼吸略有一丝误差，就错了。内劲上控制有一丝错误，也不对。
一次次试验，调整！
身形动作、呼吸、内劲运转、筋骨控制……
诸多方面配合，不断调整，直至完美。
“呼~~呼~~”王伟全身竟然出了类似于老虎打呼噜的声音，那并非是打呼噜，而是王伟骨节撞击震颤出的声音。
“很美妙的感觉。”
王伟感觉到自己似乎化身为一头老虎，正趴在这睡觉，一开始还需要劳心劳力，刻意的控制筋骨、肌肉、呼吸、内劲等诸多方面，可后来，已经自然而然的进入了那种状态。
全身酥麻，骨头痒痒的。
HP佩妮的简单生活
简介关于hp佩妮的简单生活1958年出生的佩妮，只不过比妹妹莉莉大上两岁，就承担起照顾她的义务，在6o年代的英格兰，一切的一切都显得那么的不真实。原本的佩妮渴望父母的爱，希望他们不要再偏心，可穿越来的她不在乎啊。在一次下水救人彻底恢复了前世记忆，得知自己生活在一本童话书里面时，她觉得一切都那么不真实。在知道妹妹是救世主的母亲，蜘蛛尾巷的小男孩是深情反派，自己还是个恶毒炮灰的时候，佩妮她表示这配制很不错个鬼啊。没有什么比能在这经济危机的年代，靠着物资和钱财度过这段时间更好的事了。佩妮没有魔法，但是妹妹他们去了霍格沃茨读书，最终走向的道路截然不同。至于魔法界…邓布利多…霍格沃茨什么的…还得看安不全…如果有伏地魔在，拜拜，也不是非要去那座城堡。...
小娇娇孕吐多子，被清冷首辅娇宠
简介关于小娇娇孕吐多子，被清冷辅娇宠姜明月嫁人了，她丈夫才华横溢俊美不凡会种地会做饭，集所有美好品德于一身，且桃花泛滥。宫宴上，一边是目光冰冷盯着她的贵女们，一边是虎视眈眈盼着她早死的公主。姜明月坐立难安我有点顶不住。被二皇子针对暗杀了好几回的谢渊我来顶，我命大，谁也别想将我们分开。姜明月成，靠你了！多年后，谢渊从七品小官做到了内阁辅，位极人臣，儿子向他请教是如何走到这里的。谢渊心想，只要娶一位美貌如花被皇子觊觎的夫人，总能逼人上进。...
撩她宠她！闪婚老公又失控了
简介关于撩她宠她！闪婚老公又失控了前世，天才温栀弃科研进娱乐圈坠楼身亡。重生后，她闪婚霍家大佬。当晚他搂她入怀，温栀，给亲不够，给抱不够，我会控制不住想要更多她给了。他是顶级财阀大总裁，编程大神游戏开商，开船穿越魔鬼海域暴风雪里单手开战斗机，满级大佬满身冠誉，却只想要她。前世得不到，他抱她的骨灰盒自爆。重生后，他明撩暗诱强势占有，教她开船开飞机，教她接吻教她爱。（双重生，互撩互宠）关于人设某霍给亲就得寸进尺，不给就疯狂某栀哦嗯好...
病娇将军的小通房（重生）
文案云娆姿容绝艳，媚色无双，是容珺的小通房。容珺清秀温雅，生了一张书生脸，看起来一点也不像骁勇善战的大将军。云娆却是知道他根本不如世人所想的那么纯良。他人前温润儒雅，芝兰玉树，对她却又是另一副面孔。有一日，容珺被急召边关，云娆终于不用天天伺候，她以为自己的好日子来了。没想到容珺才刚离京，她当晚就被扔进井里一命呜呼。云娆重生到刚成为容珺通房的这一年。这次她决定不奉陪了！她费尽心思弄来了假死药，心想这一次定能逃出国公府过上好日子。没想到，假死药效过后，再睁眼，居然还是容珺俊美绝伦的那张脸。容珺捏着她的下巴，微微笑着，带着薄茧的指腹，温柔的捻过她的唇瓣。他俯身在她耳鬓轻轻厮磨，嗓音低哑娆儿这次又想去哪？──你是我的，还想去哪。白切黑疯批大将军vs一心只想逃娇软小美人阅读指南1双重生，1v1，前世今生皆双C，he2男主真病娇，掌控欲极强，爱到偏执不择手段，强取豪夺，追妻火葬场3男主没有任何妻妾，身心唯女主一人内容标签情有独钟爱情战争重生甜文搜索关键字主角云娆，容珺┃配角双重生，甜宠文┃其它强取豪夺一句话简介小通房她每天都想逃立意不论情况再糟，始终坚强不轻言放弃...
余生岁岁长
简介关于余生岁岁长又名当红女明星姜瑶一夜陷入绯闻沉寂三年，复出时被邀请参加一档明星恋爱真人秀综艺。梦天梦地，她万万没有想到，节目组给自己匹配的素人男嘉宾，竟然是在那初雪的日子，红伞下一眼万年的氛围感男人段嘉珩？姜瑶到最后才知道，这一切竟然是他早有预谋的安排。从此，她被这五岁年龄差的弟弟赖上，再难逃脱。姜瑶，给我个爱你的机会吧。姜瑶反射性地抬头，便落入那双一生也难忘的眸子里。不过，你也没有反悔的机会。他如是说，她如是听。一场公费的恋爱，一次公开的追爱。且看人间富贵花与俊公子，这岁岁长久的故事。女主不是单纯恋爱脑！是事业成长型的！（虽然两个人在一起的时候就知道腻歪，就你们懂的那种！）看她重新拿回自己的江山！恋爱也是战利品～...
钓系尤物，恋综乱杀，影帝上瘾了
男主双重人格，主人格清贵腹黑忠犬，副人格病娇黏人奶狗，两个人格都对女主很护很宠，互相争宠修罗场全网黑的资源咖霍姝（shu）参加恋综了。网络票选最不配与宸影帝组cp的她，却在恋综前一晚被靳宸紧紧缠上。抱着你才能睡，这次不许推开我宸影帝双重人格，一重人格很爱霍姝，另一重人格更更爱霍姝！影帝这人不能处，连钓系尤物，恋综乱杀，影帝上瘾了...