九二小说

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  于是，孙策这三个半小时时间只休息了不到2o分钟，全程都在和科比你一球我一球的单挑！

  孙策再次感受到了和科比训练的恐怖，据说连当年的纳什、诺维斯基这种训练狂魔都不愿意和科比训练第二次。

  别看科比8月份已经年满34岁，体力依旧是s级，以现在的打法，防守端指挥交通，保持投篮效率打满全场没什么问题。

  三个半小时，练得科比意犹未尽，这感觉就是爽！

  把孙策扔给理疗师和按摩师，让营养师给孙策准备了一顿晚餐，到了晚上7点半，孙策那边的理疗、按摩、晚餐结束，科比还贴心的给孙策安排了专车送孙策回去。

  “领主，以后常来玩！来洛杉矶的时候想训练来找我……”

  车上的孙策听到车窗外传来的声音，好想打开车窗指着科比家吼一句“老子再也不会找你这个魔鬼一起训练了”。

  但是，想到今天下午了解了不少篮下进攻需要加强的方面，孙策忍住了……

  司机动引擎，开往莉莉·柯林斯在洛杉矶的房子，孙策瘫在扯上如一滩烂泥……

  这个下午就像噩梦一样，8月底到9月初一个多月时间，孙策找科比训练过8次，每次都是这样结束。

  前年一起练了3o天，也一样……

  不过，每次都有收获，虽然科比没直接教，而是用单挑的方式，孙策学得会就学，学不会拉倒，但认真学习的孙策每次单挑结束都会知道自己哪些地方不足。

  知道哪些地方可以提升，就去学着科比的动作练，有的能练好，有的学不会没办法。

  这次孙策对于如何利用大幅度提升的腰腹力量有了一些收获。

  一个下午不可能学会太多东西，所以孙策重点记忆科比的两个动作，和用两个动作的手部、下肢动作的配合。

  卷腹曲体、后仰拉杆，这两个动作孙策是孙策想要练好的。

  孙策知道，自己从一开始练上篮，就和别人不大一样，他一开始跟着纳什、库里是学动作，跟着埃利斯是学如何在低位面框摆脱防守也就是行进中加变向，到后来……对手全部长矮了，有了体型优势，一流水平的上篮足够用，就没有再去继续打磨上篮技术。

  确实，对当时的他来说，这样的决定很对，那时候他需要更多得分手段，才能制造传球机会。

  但现在，他已经度过了当时的阶段，现在的他需要精进已有技术，在此基础上开的技术。

  比如交叉步变向，就是为了创造更好的突破机会，为中投和上篮服务。

  而中投和上篮，也需要精进。

  上篮精进比较难，比如学科比的拉杆，和重开始学上篮没什么两样，但中投已经有了方向，诺维斯基的横移跨步跳投，孙策已经很熟练了，技能也到了3级，平时训练的时候多练练就行。

  现在孙策的目标是精进上篮、开交叉步变向、提升人球结合的感觉，当这些技术到了一定水平后，孙策感觉就可以尝试开三威胁站姿！

  孙策感觉自己太小瞧三威胁站姿了，今天下午科比就展示了好几次三威胁站姿，和安东尼给他孙某人的感觉非常不一样。

  安东尼不知道什么时候已经变成了你菜都猜得到他会做什么，只是安东尼现在正值巅峰，所以猜得到也防不住。

  而科比、皮尔斯，很难猜得到他们摆出三威胁站姿后下一步要做什么动作，感觉处处充满威胁。

  这是靠着顶级的基本功支撑。

  被科比蹂躏了一下午，让孙策对于基本功有了更深的重视。

  科比几乎没有什么特别的技术动作，所有动作都是一个接一个的基本篮球动作的衔接，当然，动作比较好看，但科比已经把一个连续性的技术动作中每一项篮球基本动作练到了极致！

  第1139章你故意的吧！

  练到极致还不是可怕的，可怕的是科比没有太多多余的动作，抛开动作好看就一定花里胡哨这个偏见，孙策现科比的动作很精炼！

  似乎每一个动作都是有目的性的。

  这很重要！做假动作的时候这个尤其重要，科比那种你以为是假动作但马上可以转化为真投篮的细节把握……

  慢慢练吧！

  每次和科比、纳什一起练技术，孙策都动力满满，感觉学无止境。

  这是两人练了至少2o年的技术，他孙某人虽然进步快，但要把这两位大佬掏空，还早得很……

  回到别墅，孙策到附近的一家会员制健身房俱乐部用莉莉·柯林斯的会员卡完成了纳什训练法。

  第二天，孙策找到了附近一家出租的室内球场，把昨晚计划好的要练的动作好好的练了一早上。

  突进去卷腹曲体仿佛在空中猫腰后伸展开来将球伸向前方往后上方抛投的动作，突进去起跳控制住下身，利用腰腹背力量后仰寻找篮筐拉杆的动作。

  这和他习惯了的上篮有很大差别，没人防还好，有人防……孙策觉得贸然用这样的动作上篮会很惨。

  但如果练好了——帅啊！

  ……

  两天的洛杉矶假期时间很快过去，孙策带着祖鹅回孟菲斯去了，这话痨妹妹还要上学，莉莉·柯林斯暂时要在洛杉矶住一阵，怀孕六个多月了，孟菲斯那边天气越来越冷，莉莉·柯林斯的母亲让她接下来三个月待产期住在洛杉矶。