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第378章 拳法和呼吸法（第1页）

关于易筋锻骨丸的药方，唐欣直接上交给了国家，中药材的种植方法，她也教了。

不过，药材种子都是她负责育种，给种子输入木系能量，这些能量会在种子发芽生长的时候慢慢吸收木系异能。

再有能量石的磁场强度影响，大批量种植这些药材并不难。

接下来就是研制提取药效的仪器，精神力是比精密探查仪器还要精准的一种方法，唐欣根据反推法，在失败了好多次后，才研发成功一台精密提取仪。

有了这个仪器，全民服用易筋锻骨丸的时间就快到了。

接下来就是研制洗髓丸。

这个事情非常重要，除了唐欣，没人能完成。

洗髓丸的研制花了唐欣大量的时间。

完全是超越这个时代的研究方法，若是有人见到，一定会觉得唐欣这根本就是在炼丹啊！

洗髓丹制作出来的时候还散发着绿色的光芒，不刺眼，是一种非常柔和的光芒，就是这个味道有点令人难以接受。

臭的，是臭的，竟然是臭的，重要的事情说三遍！

唐欣都没敢尝一尝。

小白鼠都被熏晕了。

唐欣没办法，只好用银针封了小白鼠的嗅觉和味觉，然后把药丸给小白鼠塞了进去，好在这个药丸入口即化。

不然小白鼠会想死一死。

洗髓丹研制成功让唐欣格外开心。

尤其是在想到大家喝这个药时的表情，请原谅她，忍不住，实在忍不住，哈哈哈……

……

入冬以来，气温逐渐降低，国民的健身热情却丝毫不减。

在京城的各大公园、广场等地，大家健身运动的身影随处可见，成为一道别样的冬日风景线。

今天清晨，不少市民在广场上晨练，有的练太极拳，有的在跳广场舞，也有的在打陀螺……

锻炼的花样繁多，看的人眼花缭乱。

唐欣也是其中一员，不过她既没练拳，也没跳广场舞，而是在晨跑，顺便观察大家更喜欢哪种锻炼方式。

公园绿道上、城市巷陌间，京城大爷大妈们的晨练，可谓是江湖里的“十八般武艺”。

特别是那些“硬核”晨练，他们爬行、倒立、甩鞭、舞棍、推轮等，吸引了众多市民围观，引来阵阵赞叹，比杂耍还生动有趣。

这样的运动每天都在上演，在多样的运动中，感受这座城的苏醒，京城人的精气神在举手投足间散发升腾。

唐欣在各大公园晨练跑步的时候遇到的年轻人居多。

在京城的公园、绿道上总能遇到不少跑步爱好者，或队伍庞大的跑团，他们装备齐全，迎着风不断地前进。

若是最大的晨练队伍，莫属于太极拳了。

每天一大早，各个地点的各支太极拳队伍就开始“卷”了。

每支队伍前，都有一位德高望重的大师傅带领着大家起势收势，缓慢匀速，意气合一，舒缓流畅。

唐欣觉得甚是有趣，或许可以把这个锻炼方式纳入全民运动中。

路过露天体育场，还看到一朵朵白色的“花朵”在空中绽放，球拍在人们手间翻飞，迎着朝霞纵身一跃起跳，在每一次挥拍中酣畅淋漓。

唐欣想着这个运动也不错，他们时刻盯紧球的动向，既能锻炼极致的专注力，在弹跳旋转间，也能锻炼身体的协调能力......

远远就看到一群年轻人踩着酷炫的滑板在公园的训练场上上下翻飞。

这是年轻人的晨练爱好，用“速度与激情”放肆“野”唤醒一天的活力，自信昂扬的滑板少年们，随着身体的律动飞檐走壁，炫酷感简直拉满。