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說話之間兩人已經上了車，辛然坐這種底盤很低的車子有點不習慣。
畢竟從來沒有坐過。
「你師兄他……這個時候怎麼從外面回來？」
「腦子裡不健康的內容都收一收行嗎？師兄早上要去晨練。」
「哇，大家都這麼優秀嗎。」溫書嘖嘖兩聲，發動車子開了出去，「說起這個，你呢，鍛鍊的如何了？」
「不如何。如怨如慕，如泣如訴。」
「人話是？」
「要死不活。」
辛然已經去上了三節健身課，總而言之，身體的各個部位輪番受折磨。他還記得第二節課練臀腿，練完之後他走路都得打著顫。
特別是嚴晏課後給他拉伸臀腿肌肉的時候，他連心尖尖上都打著顫。
沒做，就是用的給大媽拉伸的那種方式。
昨天課後。
「啊！少俠，你輕……輕點兒行不行……」
「不要亂動，再忍一會兒，免得之後你疼。」
「不行不行，我現在就太、太疼了，你放開我吧……」
辛然仰面躺在墊子上，一腿被曲起，膝蓋靠近胸口，使勁下壓，另一腿又被嚴晏壓制著。幾十秒後，曲起的腿打直，被扛在了嚴晏肩上，然後嚴晏掰扯著辛然的腿，俯身下壓。
總是，他被擺出了各種各樣別彆扭扭的姿勢，然後純純潔潔地做拉伸運動。
辛然之前非常費解為什麼大媽會那麼渴望嚴晏給他拉伸。
如今他也明白了。
雖然嚴晏只是盡職盡責勞神費力地幫他拉伸放鬆臀腿部肌肉，但辛然仍是被這個奇怪的氣氛鬧了個大紅臉。
嚴晏倒沒想那麼多，給別人拉伸的方法是李威傳授給他的，據說這也是「私教服務」中的一部分，還是很重要的一部分。
拉伸對於運動，特別是無氧運動來說非常必要，有助於放鬆和恢復肌肉，減少受傷的可能性，而且一定程度上會緩解肌肉的酸痛感。
道理辛然都懂。
但是真的痛。
他臉紅得很明顯，但嚴晏只當他是覺得太痛而憋紅了臉，還好心地提醒他不要憋氣，注意調整呼吸。
嚴·直男·晏一本正經：
「你放鬆，不要老是抵抗。萬一我沒掌控好力道，使勁過頭，把你給拉傷了怎麼辦？」
辛然努力呼吸，忍住劇烈的酸痛，為了轉移注意力，只好觀察起了嚴晏近在咫尺的臉。
他的額角已經蒙上了一層細密的汗，又因為用力而眉頭微蹙。因認真專注而褪去笑意的眼神氣勢十足，甚至有點兇巴巴的。
但辛然知道這雙眼睛的主人對他沒有半點惡意，所以實在是害怕不起來。
怕雖然不怕，但該求饒時還是得求饒：
万帝独尊
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