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第29章 练习健身术(第1页)

赵强翻开健身术,看见里边基本上都是图片,就算有文字,那也是对图片的解释,其他多余的文字基本上没有。

健身术中的图片是一个人做出了各种的动作,然后赵强看了一下最前边,竟然还要将这一系列的动连贯起来。

“精灵,这就是所谓的武功秘籍吗?我怎么感觉他就像是广播体操一样,就是在比各种的动作,然后连贯起来。”

其实健身术中的动作和广播体操相差还是很大的,特别是健身术中做的各种动作都很难。由于和赵强想象中的很不一样,他以为武功秘籍就像小说里写的各种心法一样,但是结果和理想相差太远了,所以赵强才把健身术和广播体操联系起来。

“主人,这只是黄阶下品的健身术而已,主要目的只是为了健身,改善身体的状况,同时也是为了以后打下一个牢固的基础,一般不能对身体带来显着的提升。”

赵强按照健身术中的几个动作做了一遍,因为每个动作难度特别的大,而且动作之间还要做到连贯,所以赵强除了累没有其他的感觉。

“精灵,我怎么只感觉到了累呀。”枣强无比郁闷地问道。

“主人,因为您做的动作都不标准,不能带动身体里的灵力,进行身体的改善,所以没有其他的感觉。”

赵强经常吃圣女果和草莓,体力肯定积累了不少的灵力,这些灵力如果不通过有效的方法引导这些灵力,他们一样会在潜移默化中改善自己身体,但是效率将低的令人指。

“精灵,有什么好的办法,可以让我快的学会所有的动作?”

赵强已经对自己不抱任何希望了,赵强又不是学舞蹈或者是健美的。健身术中画的各种动作都特别的难,就算是单个动作赵强想达标都很难,更不说还要把动作进行连贯,所以只好找精灵问问有没有什么简便的方法。

“有的,主人,农场空间出的功法,你要学习的话都有两种选择。

一种是通过自己的领悟学成,这就需要天赋和时间了,当然,学成以后,这种武功还可以让别人学习。第二种就是采用灌顶的方式,直接将这种武功的所有知识灌入你的大脑,然后你就可以清晰地感受到怎样做才是标准的,当然这样做也有弊端,那就是会消耗掉这本功法。”

赵强想的没有想就选择了第二种,以后得到功法的机会还多的是,而且这仅仅是一本黄皆下品的功法,在零级奖池里都属于垫底的存在,所以赵强对此并不在乎,用了就用了,反正过段时间还可以抽奖。

很快,赵强进入了的状态,在赵强的意识里,有一个人,在不断的演练着健身术,一遍又一遍,丝毫没有停下来的意思,赵强也跟着一遍一遍的练习了起来,慢慢的赵强的动作越来越标准,动作之间也越来越连贯,终于赵强完全按照标准的动作完成了一遍。

这个时候,意思中的那个人也慢慢的消失了,赵强慢慢的清醒了过来,睁开了眼睛。

“我这就学会了?”

赵强简直有些不敢相信,虽然小说里有那种记忆传承,但这里是现实啊,而且赵强还是第一次经历这个。

“恭喜您,主人,您已经完全的学会了。”

“我学这个花了多长的时间?”

赵强不知道自己学习这个花了多长的时间,他只知道自己一遍一遍的跟着练习,对于时间的流逝,他丝毫感觉不到,好像过了很久,但又好像只用了一点点的时间。

“主人,就一瞬间而已,在意识里,是没有时间概念的。如果是传承功法,不管你在里边过了多长的时间,外面都只是过了一瞬间而已。”

“对了,精灵,如果身体里边没有灵力,继续修炼健身术会怎样。”

“主人,健身术的主要作用就是促使身体里边的灵力改善身体,如果身体里边没有灵力,那基本上就没有效果,就相当于你跑了一个步或者其他运动,只能让你的身体感觉到累。”

“哦哦,原来是这样,看来以后练习的时候都要吃点带有灵力的东西。”

想到这里,赵强连忙对精灵说道。

“精灵,二级圣女果成熟的还有没有?有的话就给我摘一点。”

“有的,主人,”

很快,精灵就为赵强摘来了2斤多的2级圣女果,其他的二级圣女果早就变成一级圣女果种子了,所以根本没有剩余,只能去地里现摘。

拿到2级圣女果以后,赵强就进入了基础世界,毕竟在基础世界方便一点。基础世界比较大,随便怎么折腾都可以,而农场空间就不行了,万一出了什么问题,赵强后悔的来不及,所以赵强选择了基础世界。

赵强来到基础世界的中央岛上,先把带过来的二级圣女果吃了一半,然后开始练习健身术。

时间才过去了五分钟,赵强连一遍完整的健身术都没有练完,就已经累得不能再动了,从小到大,赵强没有这么累过,汗水也不知道流了多少,现在他什么事情也不想做,只想好好的躺着休息。

在练习的过程中,赵强可以感觉到身体里有东西在流动,虽然知道那就是灵力,但是照相对他们没法进行丝毫的掌控。

赵强稍微休息了一下,然后安排手下给自己烧了一些热水,然后一边吃着二级圣女果,一边泡着澡。

本来赵强打算等澡泡完了,圣女果也吃的差不多了,然后接着再练一次,可是刚一起身,现浑身都痛。因为赵强长期没有进行剧烈运动,然后突然地进行了这次剧烈的运动,所以身上痛,那是正常的。

都这么痛了,在练也起不到什么作用,早上就把剩余的2级圣女果全部吃掉,才回到了自己的房间,准备睡觉。

因为全身比较痛的关系,赵强在晚上居然还做了一个梦,梦见自己被绑着了,而且有人还一直在打他。

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