手机浏览器扫描二维码访问
130 痛恨的防守满1400月票加更（第2页）
第二，的一个月到了。
过去近半个月时间，李敖进步颇大！
他感觉比训练营开始前一个月时间进步都大。
中投从86提升到了87、横移从88提升到了89、撤步从87提升到88。
加上之前就达到了89的绕前基本功，他的三项主要防守基本功，除了撤步，都已经到了一流极限了。
其他的还没那么强的方面，急停提升到了77、跨步提升到了71……
还有一个基本功完成初步开，后仰基本功提升到61了！
苦练+经验宝宝的结合，完美！
但可惜，从他后仰基本功到6o后，从爆炸头那里打到的感悟，只有+1了，而且不是每次都能得到后仰感悟，有一次对练了俩小时甚至都没有感悟，还好有成就点，不然他都感觉亏了。
哪怕他横移和撤步是靠着把爆炸头当防守陪练才又有了精进，也还是会觉得亏。
他的综合评价也成功提升到了78，距离他秀赛季的目标——8o+的优秀级别综合评价越来越近了，可能都不需要到常规赛结束。
早上9点，李敖来到纪念体育场开始训练。
后就可以参加比赛了，他有点小激动。
金特里也很激动，李敖终于解禁了！
他来得比李敖更早，后者两小时训练，他全程围观。
金特里知道李敖禁赛期间没有懈怠，每都有来训练，至少半，而且基本上隔就要练全。
最近湖人队正处在连续主场的赛程中，而且对手大都很弱……这些弱的对手里包括他们快船队。
因此几乎每个隔下午，李敖都会去拉着科比加练单防能力。
这努力程度，让金特里肃然起敬。
不过他不会拿这个来督促其他队员。
2o年助教生涯，他看过太多。
曾经，拉里-布朗在马刺队执教的时候，经常拿球队训练时长永远排在第一名的肖恩-埃利奥特来激励队员，不管督促谁训练，都用埃利奥特当例子。
结果埃利奥特非但没有成为队友们的榜样，反而让队友们厌烦，把他当成了‘别人家的孩子’，包括大卫-罗宾逊都一度疏远埃利奥特。
但他在小牛队的一年助教时光，则亲眼看到纳什在缩水赛季靠着刻苦的训练成为了队友们的榜样，而老尼尔森从未在队员们面前提及纳什有多努力。
同在一个队，其他人又不是瞎子，自己能看到。
会受到感染变得更努力的，自然会改变。
不想努力的，看到了也不会改变，但对努力的人至少不会觉得厌烦，可能还会自然而然的产生尊重。
…
到了中午，美国有线电视体育频道的午间闻节目，nBa官方公布了oo-o1赛季第一个比赛月的月最佳奖项。
月最佳教练，国王队的里克-阿德尔曼获奖，单月战绩13胜2负。
月最佳球员，爵士队的卡尔-马龙获奖，1o胜5负，场均25.2分9.8板4.4助攻。
月最佳秀，快船队的李敖获奖，6胜3负，场均23.9分4.8板5.2助攻1.6抢断4.1盖帽。
几前，媒体们就在预测这赛季第一个月最佳秀会给谁。
多数人觉得，就算他只打了9场比赛，还是应该拿到月最佳秀。
李敖之外，今年秀月表现最好的是迈克-米勒，跟在邓肯和麦迪身旁有肉吃，15场比赛场均拿到11.6分。
美姬妖且闲
简介关于美姬妖且闲肩不能挑，手不能提成为弱女一枚！幸好满腹才华，虽不能登得庙堂，但可凭此白手起家。一花一草一砖一瓦累累相叠，造就她名动天下！看园艺大师善侍花草同时，不忘挑夫选婿，寻找如意郎。...
狂妻来袭：九爷，稳住别慌！
他如同来自地狱的修罗，世人称他傅九爷，在临海市人人退避三舍，凉薄冷淡，无人敢惹。没有遇到何以安之前，傅九爷凶残暴戾，凉薄冷淡，从不给任何人留半分情面。遇到何以安之后，九爷能动口绝不动手，提倡有事坐...
星际之海盗传奇
叶枫，一个在六级文明星域混迹的海盗头头之子，十八岁便把精神能量修练到十一级的天才，带着父亲和兄弟们的期望，去参加在星际中赫赫有名的海鲨海盗成员选拔。三年的海鲨训练结束，叶枫所带的五人小组获得了整个海鲨训练场小组第一的成绩，叶枫的惊人天赋，引得海鲨分部的高层注意。一位从古文明遗迹探险回来的海鲨高层为了交好前途无量的叶枫，把一枚在古文明遗迹得到的无用戒指送给了叶枫。然而，他却不知，这枚无用戒指，竟是那传说中已经消失的十级文明的神器时空戒。只要有足够的能量，时空戒里的空...
前女友看不起，却不知我是仙帝
简介关于前女友看不起，却不知我是仙帝穿越到修仙界修炼万年的仙帝陨落，重回地球高三时期。这一世，他要让所有敌人匍匐颤抖！他要让所有亲人朋友永享荣华富贵！这一世，他要让天地都为自己倒转，让那星河倒流！这一世，没有遗憾！不负佳人不负卿！...
瑶妃她只想回家
简介关于瑶妃她只想回家皇上先动心后期黑化前期就是一个只想摆烂躺平看戏并且把找到回家的路当做自己正经事业，另一个天天恨铁不成钢操心着让宠妃去反击去冲事业的故事。简介21世纪的社畜宋今安穿越了。没有了996的宋今安只想趁着穿越好好休个假躺平，顺便找到回家的路。但是谁来告诉他，这个天天进自己宫殿push自己去宫斗去反击的皇帝是在干嘛？她一没经验二没家世三没脑子的怎么斗？祁渊没关系，朕教你。宋今安谢谢，但是我只想拿底薪摆烂。皇上教宫斗心路历程怕弱小的爱妃受欺负手把手教宫斗她只想躺平，朕要让她体会权力带来的好处她要逃离朕，朕教她宫斗欺骗自己她在乎朕。运筹帷幄于高堂之上指点江山算计人心的皇上入了情海。面对只想逃离自己，回家的爱人。不疯魔不成活。排雷男非c，不过很快1v1，对皇上有要求非要洁的宝宝不要点进去啦...
悍妻嫂娘
简介关于悍妻嫂娘被重生回来的恶毒大嫂扔在破房子里的田蓉，一睁眼差点被砸死在破屋子里，好在新婚三天逃了的男人回来救了自己一命。趁你病要你命这事也是被婆家做绝了，分家就分家，田蓉一不做二不休，拿着自己的嫁妆钱直接在坍塌的房子上修宅筑院，谁想，自己男人这个时候竟然要和离？婆婆临产大出血，田蓉只救出来一个女婴，却不想竟然给自己找来了一个小麻烦。无米无钱，乱麻缠身也就算了，这个时候竟然还有人上门来讨债？田蓉真的是忍无可忍了，你李家老的小的我养着可以，可你一个大老爷们胳膊不短，腿不瘸的，凭啥子让我给你还债？大哥要债是不？这个男人你们是相中他的肾了，还是肝了，随便，拿走就是。恶毒嫂子与李家父子愕然！！！末世过来的田蓉太知道，想要活着，活好别指望任何人。只要还有口气，你只管撸起胳膊挽起袖子加油干就是。种田狩猎，那都是小菜一碟，什么有山匪觊觎村里的粮食？磨刀霍霍干就完了。种田她田蓉不差，但毕竟原主血脉里可有经商基因的，难道就这么荒废了不成？不想这时被边缘的男人突然跳了出来娘子，不要钱的管账需要不？田蓉捐一百两银子出来，可以考虑一下。李喜柱...