手机浏览器扫描二维码访问
比较靠谱的做法,可能是找一个靠谱的兼职保健医生。
再者,改变公牛队。
在不死操罗斯的情况之下,通过战术变更和球员交易,尽可能提升公牛队的整体实力,帮助公牛队拿到更多的荣誉。
比如:总冠军奖杯!
话说,总冠军奖杯,能够获得多少能量值奖励呢?
想着想着,一阵困意袭来,何西蒙逐渐进入了梦乡……
“嘀铃铃~”
第二天早上五点半,何西蒙被一阵急促的闹铃声叫醒。
随后,房间之外,传来二哥雷吉的声音。
雷吉曾经是一名业余的篮球教练,现如今,他是罗斯的私人教练。
每天五点半起床,是雷吉给罗斯制定的早训计划。
何西蒙在迷迷糊糊之中,接过雷吉接过来的凉水,一大杯凉水落肚之后,所以的困意瞬间不翼而飞。
随后,雷吉便拽着罗斯去训练室热身,做舒展运动,唤醒全身的肌肉。
等到热身完毕之后,罗斯会在雷吉的指导之下,先练一个小时的控球!
控球技术是所有控卫技术动作基础中的基础,是控卫安身立命的根本。
篮球说到底是一项巨人的运动。小个子控卫想要在巨人的世界里面,占据一席之地,不管天赋多么出色,也必须拥有扎实的基本功。
罗斯在跑跳方面的天赋,已经算是小个子球员里面的天花板。
但在基本功训练方面,罗斯从来都没有懈怠过。
日复一日的基本功训练,是罗斯在赛场之上,能够做出那些匪夷所思的劲爆技术动作的基础。
结束一小时的控球连续之后,罗斯还有半小时的传球练习,最后才是半小时的投篮训练。
控球,传球,投篮三项技术动作,对于控卫而言,第一项才是最重要的,毫无异议。
如果一名控卫连篮球都掌控不住,还当什么控卫?
前面两项训练,何西蒙进行的非常顺利。
在他担任主教练的时候,对于球员的基本功训练,那也是非常地看重。
所以,尽管有些枯燥,有些疲乏,但何西蒙毫无怨言,对于雷吉给他制定的训练计划,执行的非常彻底。
但是到了第三项投篮训练的时候,两人产生了不小的分歧。
“德里克,我们今天晨训的主题是中距离急停跳投!”
昨夜的比赛,雷吉也在现场,就在公牛队球员席的身后,关注着罗斯的一举一动。
故而半场休息的时候,主教练德纳格罗对罗斯的叮嘱,雷吉也听的一清二楚。
“中距离急停跳投?”何西蒙有些迷糊,“我的中距离没有问题啊?”
我是张光沐,玄龙帝国普通公民,专业演员,无不良嗜好,有金手指,目标是成为潜意识影帝!类型潜意识电影,原创剧本。已有完本作品戏精的诞生(精品)魔改全世界碾压诸天从火影开始做主神,坑品保证,放心追更!凡从撕剧本开始...
简介关于农门种田我靠美食娇养反派权臣美食博主乔因,穿成第一女恶棍丧门星。邻居乔家好日子快到头了!等等!乔因怎么开起甜品店了,她不是草包吗?国公夫人久治不愈的胃疾,是乔因的药膳调理好的?她不是草包吗?帝师编撰全书还要请教她问题?她不是草包吗?还有那个小丑八怪,怎么被她娇养成大美人,还成了令人闻风丧胆的权臣了?!*未来的权臣,高冷偏执的明璟现,一直欺负他的女恶棍转了性子。以前暴力小萝莉现在乖巧小萌妹。天天用美食来征服他,呵,他是那么容易被诱惑的人?很久以后,成了权臣的某人将自己和乔因关进了精致的金丝笼里乔乔,不是要征服我吗?还没征服,怎么就跑了?乔因瑟瑟抖我说的是,用美食征服你的胃啊!摔!!...
作品简介曾经的中二少年,如今只想掩埋过去的黑历史,普通的度过高中时代,然而知晓他过去的美少女一个接一个的出现分享书籍我才不是中二病呢作者6鲤...
一个普通人,只有脑海中的一些歌曲和不大记得剧情的一些影视,只能是苟着,没有听过的影视剧坚决不拍,就这么混吧加群771478670,大家可以讨论剧情...
简介关于穿越四零从194o开始抗战,无cp拿种田随身空间当仓库用,当屠宰场,一步步的摆脱绝望。没有吃没有穿,从敌人的仓库搬。杜娇娇既然我来了,绝不让这些鬼子好过...
穿越港片影视世界成为卧底,横行社团做个好人。港影综合世界,主线无间道古惑仔系列,夹杂副本世界...