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第4章 健身效果卡（第1页）

四个小时，侯牧云码好了整整十一章，合计三万五千多字！

包括了吃外卖、中途停顿与休息的时间在内，如果减去的话，时绝对破万！

查错修改之后，下午四点半左右，连上网将十一章一次性全部上传，。

通常来说，这样一次性爆十章或者十章以上，即便是不怎么爱单章的作者也会一下，求个推荐票月票什么的。侯牧云也想，但想想今天中午已经过一次了还是忍了下来，但还是在章节名后面加了个括号，括号里写上“第十一更！”，又在章节末尾的“作者的话”里骚包的写上了：做一个持续爆的男人。

随后刷新了一下书页，看到新增了不少的打赏，之前看的今日打赏是27个，现在则变成了41个，也就是说四个小时内新增了14个，且其中有三个是打赏一万起点币的。

同样，月票和推荐也增加了一些。

评论区则比之前又热闹了很多！

拉下来看了一遍，侯牧云脸上全是笑。

增加了灵感属性与使用灵感效果卡构思出来的情节，显然要比以前好看了很多，加上这样更新量的爆，打赏暴涨虽然在侯牧云的意料之外，但也算是情理之中

。

网络小说，或者说任何一种文学作品，最最根本的还是故事好看，否则，任凭你文笔通神脑洞大开想要表达的意义再非凡，也终究是外厉内荏舍本逐末。

而网文一般来说还有一个非常重要的条件，那就是更新量。一定程度上，更新量的多少决定一本书的成绩。当然了，一些即便周更月更甚至动辄太监但依旧有大批死忠拥趸的大神就另说了。

对于这些变化，侯牧云自然是非常高兴。对于一个因为爱好而接触网文且加入这一行以此为生的人来说，写出自己想写的故事且能够让读者喜欢这无疑是最大的幸福。当然了，幸福感是属于精神层面的上层建筑，而物质基础决定上层建筑，自然不能忽略掉稿费。

站起来活动了一下，看了时间，侯牧云想了一下，准备休息一会儿，吃了晚饭再继续码字。

而没多久，手机却响了起来。

来电显示，肥宁。

“我在你楼下。”

“啊？”

“赶紧穿好运动服下来。”

“啊？”

“健身去。”

“现在？”

“不然呢，等你先死一次吗？知道你小子最近拼命，但拼命也得命够硬。等你十分钟，快。”

“哦。”

挂了电话，侯牧云关了电脑，麻溜穿好运动服拿上运动包下楼。看到出租房楼下停着的蒙迪欧，开了后座将包丢进去坐到副驾驶位上，一边系安全带一边说道：“难得啊，你今天居然主动想去健身房。”

“最近胡吃海塞够呛，再不去，洗澡真看不到叽叽了。”

肥宁开车，斜了一眼侯牧云，道：“我一个人赖得去，你陪我。最近桌游吧里不忙，每天下午这个点我来接你。别叽叽歪歪，最多每天两小时，还包括吃饭，耽误不了你什么事，磨刀不误砍柴工。再说，你那脸都成什么即把色儿了。再这么闷下去，自己先垮了。”

肥宁不是别人，正是侯牧云经常去的那个桌游吧的老板林宁，说起来算是侯牧云的学长，读的是同一个高中。侯牧云读的高中属于私立高中——私立高中有部分公费生，侯牧云是其中一员——这肥宁是第一届的，比侯牧云足足大了八届，年纪自然也大了八岁。不过，这肥宁长得属于白嫩白嫩类型的，看上去也就差不多二十四五。起初不知道，只因喜欢桌游又脾气对上好玩得比较好，后来才知道肥宁高中上铺的同学是自己高一的班主任。

林宁虽然外号叫肥宁，但不是真的很肥，一米七出头的个子15o斤多，只能说是微胖。

半年前，侯牧云和肥宁一起在瑞城一家健身房办了健身卡，刚开始的时候去的自然够勤，但没过半个月，就成了三天打鱼两天晒网。关键是这两人都属于爱吃的人，特别是健身完了之后吃得就更名正言顺了。前后三个月断断续续的健身下来，非但没瘦，反而都胖了不少，肥宁顺利从14o多一点跨入15o大关，侯牧云则是到了17o

！

不过侯牧云一米八三的身高，架子放在那里，看上去倒也还好。

而这近两个月的时间，侯牧云因为家里的事情没有再去过健身房，肥宁自己一个人则更懒得去，侯牧云消瘦了不少，肥宁则有赶侯牧云的趋势。

这一个多月来的疯狂爆，侯牧云自己也是明显感觉到了体质在下降，而三年多的码字下来，腰与颈椎的劳损也是有些明显起来了，坐久了多少会觉得不适，而久坐也早就使得侯牧云的肚子堆积出了一层赘肉来。

当初办健身卡自然是预防写手一些容易出现的职业病，另外也想将以前的身材给找回来，还笑称要做一个健壮的写手。可惜，没怎么改善。后来又出了家里那档子事情，去健身房的心思自然也就没了。

现如今码字的手提上来了，灵感也比以前多了，侯牧云的心思多少是放宽了一些，时间也多少能比之前更宽裕一些。现如今肥宁提起健身自然是没有异议，的确是不能让自己垮掉，健康问题是引起重视。更何况，还有两张“健身效果卡”，必须得去。

很快到了瑞佳健身俱乐部，刷卡、换衣服，热身后，侯牧云习惯性是十分钟慢跑，再十分钟间接加跑，然后是器械，总共算下来的时间一个小时左右。隔了近两个月，侯牧云不敢练太猛。而整个过程之中，侯牧云是开着健身效果卡的，拥有五倍的健身效果。当然了，这健身效果卡不像是码字效果卡，一下子就能够看得到。

在开启了健身效果卡的时候，侯牧云脑海里出现了很多关于健身的科学的方式与技巧，这可能是健身效果卡的额外效果。

此外还有一个区别，那就是健身完了之后特别特别的饿！

半个小时之后，洗完澡的侯牧云与肥宁出现在了健身房附近不远的牛排店，吃了三份牛排的侯牧云又吃了好几块糕点与三杯饮料。

肥宁看得目瞪口呆：“我草不用这么拼命吧，你饿死鬼投胎啊？”

买单的时候侯牧云抢着付了钱，上车后，肥宁有些不高兴：“说好的我请。”

“今天我高兴，必须我请。”

侯牧云明白肥宁不高兴的点，笑道：“告诉你个好消息，今天，我那本书的打赏破了十万。”

“真的？”

肥宁眼睛亮了起来，他是知道侯牧云写小说的，而且他也喜欢看小说，这是两人的共同话题之一。不过肥宁喜欢看无限流与种田流，侯牧云的小说他虽然人情全订但没有追看，实在书荒了才看。他知道所谓打赏破十万是什么意思，真心为侯牧云高兴道：“之前我看了一下，你丫的上个月更新更疯了，看来是真出效果了。好事，好事！继续加油，你之前也说过，写网文除了一些天赋异禀的几个家伙，都是靠熬出来的。不过，话说回来，健身的事情别给落下了！身体是一切革命的本钱！特别是这个时候，出成绩了，身体千万别垮！”

侯牧云嘿嘿一笑，没多解释。

将侯牧云送到住的地方后，肥宁也回到了店里，现在不是桌游吧的旺季，人不多，他也清闲，便窝在了前台打开手机看小说，看了一会儿，又用前台的电脑打开了侯牧云写的那本小说的书页，想要看看成绩，网站书页要比移动端更方便看，然后，他傻眼了！